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Estamos muito acostumados a falar sobre uma sobrecarga em adultos, mas o estresse infantil também é algo que precisa ser observado pela família ou pessoas cuidadoras, especialmente quando pensamos em crianças com TEA, que podem se desregular emocionalmente com maior facilidade.
Apesar da criança não ter o total entendimento do que está acontecendo, é importante que os adultos aprendam a ler os principais sinais desse estresse infantil e saibam como lidar com isso. Choros excessivos, ansiedade, desobediência, pesadelos constantes e até mesmo agressividade podem ser pontos de atenção nesse sentido.
Em pessoas autistas esse estresse pode gerar uma crise ou Meltdown, como é conhecida, por ser uma espécie de colapso que a pessoa tem na capacidade de gerenciar as próprias emoções e sentimentos, gerando ações impulsivas e de difícil controle.
Se para adultos que sabem como lidar melhor com seus sentimentos já é tão difícil de se adaptar às inúmeras pressões rotineiras, imagine para crianças que ainda estão aprendendo esses processos? Por isso, neste texto vamos falar sobre essa sobrecarga em crianças no espectro.
Como identificar o estresse infantil?
Como familiar, pessoa cuidadora ou até mesmo educador de uma criança com TEA, é importante estar atento aos sinais de estresse infantil para tomar medidas que podem ajudar o pequeno a lidar com essa situação.
Os sinais de estresse infantil podem variar de criança para criança, conforme suas individualidades e necessidades, mas existem algumas características comuns que são:
- Mudanças no comportamento;
- Irritabilidade;
- Ansiedade;
- Tristeza;
- Perda de apetite;
- Distúrbios do sono;
- Questões de saúde física, como dores de cabeça e estômago.
Vale ressaltar que as crianças com TEA podem ter dificuldade em expressar seus sentimentos e emoções com clareza. Isso faz com que a família tenha maior dificuldade em entender esses sinais ou até mesmo confunda com birra, ou uma crise pontual.
A principal diferença entre elas é que a birra é proposital e estratégica, normalmente quando a criança tem o objetivo de conseguir alguma coisa, e é interrompida imediatamente a partir do momento que ela a conquista. Já a crise é a resposta a um limite que foi extrapolado, muitas vezes devido aos distúrbios do processamento sensorial.
Por isso, é importante que a família fique atenta a constância desses sinais e sempre converse com os pequenos para entender o que está acontecendo, se aquela sobrecarga tem alguma razão específica e o que pode ser feito.
O que pode causar estresse infantil?
Assim como em adultos, esse estresse infantil pode ter diversas causas, que vão desde o nascimento de um novo irmão, excesso de informação, mudanças repentinas na escola ou outros ambientes padrões, bullying entre colegas e até mesmo o divórcio dos pais.
Além disso, pode existir um possível excesso de atividades ou demandas na rotina da criança. É claro que estimulá-la é essencial para garantir independência, autonomia e bem-estar, mas é preciso ter cuidado para que isso não comece a sobrecarregar os pequenos.
Quando existe um exagero no número de responsabilidades ou até mesmo cobranças excessivas sobre os resultados, a criança pode se sentir descontrolada emocionalmente e ficar estressada. Dessa forma, o ideal é sempre encontrar atividades que sejam prazerosas para a criança, respeitando seu repertório e perfil, conversando sobre o que ela sente nesses momentos.
Outro ponto que pode causar estresse infantil em crianças com TEA é a aproximação de datas comemorativas, passeios com muitos estímulos ou até mesmo viagens não previstas.
Como ajudar a criança com estresse infantil?
O ideal é entender os sinais, conversar com a criança sobre essa sobrecarga e identificar as ações ou atividades causadoras, para assim amenizar esse sentimento. Procure adicionar práticas que deixem a criança se distrair e brincar, estimulando-a de uma forma saudável, lúdica e divertida.
Vale reforçar a importância da previsibilidade na rotina dessas crianças! Quando existe uma conversa anterior e regular sobre esses eventos, é muito mais tranquilo para a pessoa autista entender e saber o que esperar.
Uma ótima maneira de garantir isso é usando suportes visuais, como quadros de rotinas ou narrativas sociais, e atualizá-las sempre que existir alguma mudança, comunicando isso.
Esses painéis podem conter a informação da rotina da família, com a agenda do dia, relembrando a sequência das atividades diárias, ou até mesmo em um dia de evento especial, uma viagem ou um aniversário; exemplificar por meio da imagem reduz a possibilidade da criança se estressar por vivenciar uma novidade.
Se ficar na dúvida de qual recurso utilizar, não deixe de procurar a equipe multidisciplinar que acompanha o desenvolvimento da criança para entender sobre o perfil específico dela e adequar as estratégias. Nosso blog tem uma categoria somente com conteúdos para famílias, repleta de dicas e informações que podem ajudar nesse momento.
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