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A autorregulação no autismo é o processo de perceber, quando possível, o próprio estado corporal e emocional, reconhecer necessidades e utilizar recursos pessoais, relacionais ou ambientais para responder a elas e alcançar um estado de maior organização e disponibilidade para participar e aprender.
Uma criança pode se autorregular quando, por exemplo, faz uma pausa, movimenta o corpo, afasta-se de um ambiente barulhento, utiliza apoios de comunicação ou busca apoio de outra pessoa.
A estratégia depende do que ela está sentindo, da necessidade presente e dos recursos regulatórios que consegue acessar naquele momento.
Por isso, a autorregulação não deve ser confundida com obediência ou controle de comportamentos considerados “inadequados”. Também não significa exigir que a criança permaneça calma o tempo todo, mas compreender o que seus comportamentos comunicam e construir, com ela, formas mais acessíveis de atender às suas necessidades.
Trata-se de uma habilidade relacionada à autonomia, à comunicação e à participação da pessoa em diferentes contextos.
Neste artigo, você entenderá:
- o que é autorregulação no autismo;
- por que ela pode ser mais desafiadora para algumas crianças autistas; e
- como família, escola e terapeutas podem apoiar seu desenvolvimento.
Continue a leitura.
O que é autorregulação no autismo?
A autorregulação no autismo é o processo pelo qual a pessoa percebe e, quando possível, modifica ou mantém seu estado corporal, sensorial e emocional diante das próprias necessidades e das demandas do ambiente.
Isso pode acontecer de forma consciente ou mais automática e envolver diferentes recursos, assim como pode depender da ajuda de outras pessoas e/ou de adaptações no ambiente.
Autorregular-se não significa necessariamente ficar calmo nem corresponder às expectativas de comportamento de outras pessoas.
Significa encontrar formas de responder ao que está acontecendo e recuperar ou manter condições de conforto, segurança e participação.
A autorregulação no autismo envolve aspectos fisiológicos, sensoriais, emocionais, cognitivos, comunicacionais e sociais.
Esses aspectos estão interligados: uma necessidade corporal ou sensorial, por exemplo, pode influenciar como a pessoa se comunica, participa de uma atividade ou responde às demandas daquele momento.
Ela está presente tanto nas situações cotidianas quanto em experiências mais complexas, conforme explica Alice Tufolo, psicóloga e conselheira clínica da Genial Care:
“A autorregulação pode envolver tanto estados fisiológicos quanto emocionais. Por exemplo: percebo uma sensação no meu corpo, identifico que é sede e bebo água; ou percebo sensações corporais, reconheço que estou com raiva, respiro e comunico a alguém o que me deixou com raiva e do que eu preciso.”
Qual é a diferença entre regulação emocional, autorregulação e corregulação?
Regulação emocional, autorregulação e corregulação são conceitos relacionados e podem se sobrepor, mas destacam aspectos diferentes do processo regulatório:
- Regulação emocional: envolve a forma como emoções são percebidas, vivenciadas e expressas. Não significa deixar de sentir emoções intensas, mas conseguir atravessá-las com segurança, acessar recursos para responder às próprias necessidades e recuperar gradualmente um estado de maior organização.
- Autorregulação: acontece quando a própria pessoa percebe seus estados e suas necessidades e utiliza recursos para responder a eles. Pode envolver, por exemplo, reconhecer um desconforto, escolher fazer uma pausa ou comunicar que precisa de ajuda. Essas habilidades se desenvolvem ao longo da vida e dependem também do ambiente e dos apoios disponíveis.
- Corregulação: é o apoio oferecido por outra pessoa durante o processo de regulação. O adulto pode observar sinais, oferecer possibilidades, reduzir demandas e disponibilizar recursos regulatórios, sem impor o que a criança deveria sentir ou fazer.
Na prática, esses processos podem se complementar. A criança pode contar com a corregulação enquanto amplia, ao longo do desenvolvimento, seu próprio repertório de autorregulação.
Por que a autorregulação pode ser mais desafiadora no autismo?
A autorregulação no autismo pode ser mais desafiadora quando a criança encontra barreiras para perceber o que está sentindo, compreender suas necessidades, comunicá-las ou acessar estratégias que possam ajudá-la a se regular.
Entre os fatores que podem interferir nesse processo estão:
- Diferenças no processamento sensorial: muitas crianças autistas podem sentir desconforto com sons, luzes, cheiros, movimentos e/ou texturas. Se a criança ainda não desenvolveu a habilidade de identificar a origem desse desconforto e o que ele causa no corpo dela, ela pode ter mais dificuldade para saber quais estímulos precisa buscar, reduzir ou evitar para recuperar conforto e segurança.
- Diferenças na interocepção: algumas crianças autistas podem perceber sinais como fome, sede, dor, cansaço e tensão muscular de maneira intensa, fraca, tardia ou difícil de interpretar. Quando o sinal é reconhecido apenas depois que o desconforto aumentou, pode haver menos recursos disponíveis para responder a ele.
Alice explica:
“A criança pode sentir de forma muito intensa, muito fraca ou confusa, sem saber ao certo de onde vem aquela sensação. O que o adulto descreve nem sempre corresponde ao que ela está percebendo internamente. Outro cenário possível é quando a percepção do estímulo é fraca — por exemplo, a criança só percebe que está com vontade de fazer xixi quando já está quase fazendo.”
- Barreiras de comunicação: mesmo percebendo o que sente, a criança pode não encontrar uma forma acessível de comunicar sua necessidade ou ter seus sinais reconhecidos pelas pessoas ao redor para pedir ajuda, recusar uma atividade ou solicitar uma mudança, o que dificulta ter sua necessidade atendida e, portanto, conseguir se regular.
- Repertório em desenvolvimento: a criança pode reconhecer o desconforto, mas ainda não conhecer ou conseguir acessar uma estratégia de regulação que responda àquela necessidade naquele momento. Esse repertório é construído com experiências de corregulação, ensino de habilidades, oportunidades de escolha e prática em diferentes contextos.
- Acúmulo de demandas: fome, dor, cansaço, noites mal dormidas, instruções pouco claras, mudanças inesperadas e barreiras sociais ou ambientais podem sobrecarregar o sistema nervoso da criança. Quanto mais demandas se acumulam, mais difícil pode ser conseguir se concentrar nas necessidades do corpo, comunicá-las e recorrer a uma estratégia de regulação já conhecida.
Esses fatores não aparecem da mesma maneira em todas as crianças autistas.
Compreender essas necessidades e os apoios mais adequados envolve um olhar multidisciplinar.
Na Genial Care, por exemplo, Psicologia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional trabalham de forma integrada para considerar aspectos como comunicação, processamento sensorial, habilidades da criança e contexto familiar na construção dos objetivos terapêuticos.
Isso ajuda a evitar estratégias que não fazem sentido para a criança e a definir apoios compatíveis com as singularidades de cada uma delas.
Autorregulação não é autocontrole nem supressão de comportamentos
Autorregulação não é sinônimo de autocontrole, obediência ou supressão de comportamentos. Uma criança pode permanecer quieta e ainda estar com dor, medo, exaustão ou sobrecarga.
Como pontua Alice Tufolo:
“Autorregulação não é aprender a parar de chorar, ficar quieto ou suportar o desconforto sem incomodar. É construir recursos para reconhecer necessidades, comunicar limites e acessar apoios que ajudem a recuperar conforto, segurança e possibilidade de participação.”
Essa distinção muda o objetivo do cuidado. Em vez de buscar a interrupção de uma reação, é necessário compreender o que ela pode comunicar e quais condições ajudariam a criança no momento.
Para isso, algumas ideias precisam ser desconstruídas:
- Ficar quieto não significa estar regulado: o silêncio e a passividade não comprovam que a criança está confortável e disponível. Ela pode ter interrompido a expressão visível do desconforto e continuar sobrecarregada.
- Regular-se não significa estar sempre calmo: raiva, tristeza, medo, entusiasmo e euforia fazem parte da experiência humana. O objetivo não é apagar emoções, mas ampliar as possibilidades de reconhecê-las, expressá-las e atravessá-las com segurança.
- Adaptar-se não significa esconder características autistas: forçar contato visual, impedir estereotipias ou exigir que a criança suporte um ambiente desconfortável para parecer “comportada” pode favorecer o masking, e não a autorregulação.
Ampliar o repertório de autorregulação é diferente de impor um padrão de comportamento.
Uma nova habilidade deve oferecer escolhas, facilitar a comunicação ou ampliar a participação e a autonomia, sem afastar a criança de suas necessidades.
Qual é o papel da autorregulação durante uma desregulação emocional?
A desregulação emocional pode acontecer quando as demandas de uma situação ultrapassam os recursos disponíveis para a pessoa lidar com elas naquele momento.
Ela pode se manifestar de diferentes maneiras.
Algumas crianças podem apresentar choro intenso, agitação ou tentativas de fugir do ambiente. Outras podem reduzir a comunicação, os movimentos ou a interação.
As manifestações também podem variar conforme a situação, o contexto e o repertório da criança e, por envolver fatores sensoriais, físicos, cognitivos, emocionais, comunicacionais e/ou ambientais, não devem ser interpretadas como “birra”, manipulação ou falta de educação.
A autorregulação no autismo participa de diferentes momentos desse processo:
- Antes da desregulação: reconhecer sinais iniciais pode ajudar a criança a comunicar uma necessidade e acessar ferramentas de autorregulação antes da sobrecarga se intensificar. Isso pode reduzir o risco de piora, mas não significa que toda desregulação possa ser evitada.
- Durante a desregulação: a criança pode ter menos recursos para processar instruções, tomar decisões ou utilizar estratégias de maneira autônoma. É possível ajudá-la a se reorganizar gradualmente por meio da corregulação, da redução de demandas e estímulos e da disponibilização de recursos regulatórios conhecidos, para ela os acessar no seu tempo.
- Depois da desregulação: quando a criança recuperar conforto e disponibilidade, o episódio pode ajudar a compreender quais sinais apareceram, quais demandas estavam presentes e o que poderia oferecer apoio em uma situação futura. Essa conversa deve acontecer sem culpa ou julgamento.
A autorregulação é um processo importante nesse cenário porque apoia a criança em diferentes situações ao longo da vida.
Qual é a relação entre corregulação e autorregulação no autismo?
A corregulação contribui para a autorregulação no autismo quando o adulto ajuda a criança a perceber o próprio estado, compreender suas necessidades e conhecer formas de responder a elas.
Como explica Alice Tufolo:
“Antes de perguntar por que uma criança ainda não consegue se acalmar sozinha, precisamos perguntar se ela compreende o que está acontecendo, consegue comunicar o que necessita e encontra adultos e ambientes preparados para oferecer suporte.”
Na prática, o adulto pode ajudar a criança a relacionar:
- os sinais que percebe no corpo;
- as emoções que pode estar sentindo;
- as necessidades presentes;
- os recursos disponíveis;
- as formas de comunicar o que deseja.
Esse apoio pode ocorrer por meio de observações que ofereçam possibilidades sem determinar sua experiência.
Por exemplo: “Percebi que você cobriu os ouvidos. O som está incomodando?” ou “Seu corpo parece devagar. Você quer fazer uma pausa?”.
Essas interações permitem que a criança experimente estratégias e construa seu próprio repertório ao longo do tempo. Alice explica:
“A autorregulação se desenvolve a partir de uma experiência de corregulação. Ou seja, a criança primeiro é regulada por um adulto que representa uma base segura para ela e, a partir dessa vivência, desenvolve gradualmente a habilidade de se autorregular.”
A interpretação do adulto, porém, é uma hipótese. Ela precisa ser confirmada pela resposta da criança, pois uma estratégia pode funcionar em determinada situação e não ser adequada em outra.
Quais podem ser os recursos de autorregulação no autismo?
Os recursos de autorregulação no autismo são estratégias, objetos, formas de comunicação, apoios relacionais ou adaptações ambientais que ajudam a criança autista a responder às próprias necessidades.
Eles podem contribuir para reduzir ou aumentar a ativação do corpo, organizar uma atividade, comunicar um limite ou recuperar disponibilidade após uma sobrecarga.
Alguns exemplos são:
- Recursos sensoriais: abafadores de ruído, óculos escuros, objetos de textura confortável para manipular, mordedores, tecidos confortáveis, pressão ou contato corporal, quando forem desejados pela criança, e espaços com menos estímulos;
- Movimento corporal: caminhar, pular, balançar o corpo ou as mãos, dançar, alongar-se ou realizar outras atividades compatíveis com a necessidade de movimento;
- Pausas e descanso: afastar-se temporariamente de uma atividade, permanecer em silêncio, descansar ou acessar um local mais tranquilo;
- Comunicação adequada e acessível: fala, gestos, escrita, imagens, cartões de pausa e recursos de Comunicação Aumentativa e Alternativa para expressar desejos e necessidades;
- Previsibilidade e organização: rotinas visuais, calendários, temporizadores, divisão de tarefas em etapas, avisos prévios e alternativas para possíveis mudanças;
- Interesses significativos: conversar sobre um interesse, realizar uma atividade prazerosa ou acessar objetos e temas que proporcionem conforto;
- Apoios relacionais: contar com a presença de uma pessoa de confiança, receber ajuda para compreender uma situação ou organizar o que está sentindo e, se desejar, receber um abraço ou outra forma de contato físico.
- Mudanças no ambiente: redução de luzes e sons, diminuição de demandas ou sair de um espaço desconfortável.
É importante destacar que não existe uma lista universal de estratégias e recursos regulatórios.
O mesmo recurso pode ajudar em uma situação e não funcionar em outra, ou pode ser benéfico para uma criança e não para outra.
Na prática clínica da Genial Care, a escolha desses recursos parte da avaliação da criança e da família, suas preferências, as observações dos profissionais e o acompanhamento de sua evolução.
Essas são práticas que ajudam a definir quais estratégias fazem sentido e quando elas precisam ser ajustadas.
Como ajudar uma criança autista a desenvolver repertório de autorregulação?
A autorregulação se desenvolve nas experiências cotidianas, quando a criança recebe apoio para compreender o que sente, conhecer estratégias e participar das decisões sobre o que pode ajudá-la.
Ao longo desse processo, os cuidadores podem contar com o auxílio dos terapeutas que acompanham a criança para construir estratégias mais individualizadas e compatíveis com as necessidades da criança e da família.
Por meio da orientação parental, a Genial Care apoia os cuidadores na compreensão das necessidades e dos comportamentos da criança e no planejamento de estratégias que possam ser incorporadas à rotina da família, respeitando as particularidades de cada lar.
No dia a dia, alguns princípios podem orientar o apoio à construção desse repertório:
- Reconheça os sinais corporais e emocionais da criança;
- Investigue a necessidade antes de escolher uma estratégia;
- Construa estratégias personalizadas;
- Ensine a pedir ajuda, pausa ou mudança;
- Respeite a recusa e o assentimento;
- Adapte o ambiente.
Entenda mais sobre eles a seguir.
Reconheça os sinais corporais e emocionais da criança
Ajude a criança a perceber sinais relacionados à fome, à sede, à dor, ao cansaço, às emoções e à sobrecarga.
Observe mudanças na respiração, na tensão muscular, no nível de energia, na vontade de se afastar ou na intensidade dos movimentos.
Apresente suas observações como possibilidades. Em vez de afirmar “você está ansioso”, diga: “Percebi que suas mãos estão suando. Parece que você está ansioso.”.
Como destaca Alice:
“O desenvolvimento da autorregulação é um direito de todo e qualquer ser humano e deve ser parte central de uma intervenção de qualidade. Quanto mais a pessoa for capaz de identificar os sinais do próprio corpo, mais condições terá de prevenir sobrecargas e de atender às suas próprias necessidades de forma autônoma e respeitosa consigo mesma.”
Investigue a necessidade antes de escolher uma estratégia
Uma mesma reação pode estar relacionada à dor, fome, cansaço, excesso de estímulos, dificuldade para compreender uma atividade ou necessidade de movimento.
Se a criança está incomodada com o excesso de ruído, por exemplo, insistir em uma técnica de respiração sem reduzir o som provavelmente não atenderá à necessidade.
Observe o contexto e ofereça possibilidades: “O som está muito alto. Vou abaixá-lo.”, “Você precisa se movimentar?” ou “Quer fazer uma pausa?”.
Levantar hipóteses sobre a necessidade e observar a resposta da criança ajuda a direcionar o apoio adequado.
Construa estratégias personalizadas
Após identificar a necessidade, ajude a criança a conhecer e experimentar diferentes recursos de autorregulação.
As estratégias devem considerar:
- seu perfil sensorial;
- suas formas de comunicação;
- seus interesses;
- suas habilidades; e
- suas preferências.
Ofereça possibilidades sem imposição, observe a resposta da criança e revise o repertório conforme suas necessidades se modificam.
Ensine a pedir ajuda, pausa ou mudança
Disponibilize formas acessíveis para a criança comunicar mensagens como “não quero”, “pare”, “está muito alto”, “preciso de ajuda”, “quero uma pausa” ou “quero sair”.
O mais importante é que a família, a escola e os terapeutas validem o que a criança comunica e, sempre que possível e seguro, atendam à necessidade ou ofereçam alternativas.
Quando a criança entende que sua comunicação produz uma mudança real, ela pode sentir mais confiança para usar esse recurso quando necessário.
Respeite a recusa e o assentimento
A recusa também é uma forma válida de comunicação. Se a criança rejeita uma estratégia, afasta um recurso ou pede para interromper uma atividade, sua resposta, quando possível e seguro, deve ser considerada.
Uma estratégia imposta apesar dos sinais de sobrecarga pode intensificar a desregulação.
Oferecer alternativas, por outro lado, e respeitar a escolha da criança permite que ela participe da decisão sobre os recursos que deseja utilizar.
Adapte o ambiente
A responsabilidade pela autorregulação no autismo não pode recair somente sobre a criança. O ambiente precisa oferecer previsibilidade, formas acessíveis de comunicação, um refúgio para momentos de sobrecarga e acesso aos recursos regulatórios da criança.
Algumas adaptações possíveis são:
- utilizar calendários, rotinas e outros recursos visuais;
- avisar sobre mudanças com antecedência;
- dividir atividades em etapas;
- informar quanto tempo uma tarefa deve durar;
- apresentar alternativas diante de imprevistos;
- reduzir sons ou iluminação;
- evitar várias instruções simultâneas;
- permitir pausas;
- organizar um espaço com menos estímulos;
- ajustar a quantidade ou a duração das demandas.
Adaptar o ambiente não impede o desenvolvimento da autonomia. Pelo contrário, reduz as barreiras e cria condições mais acessíveis para sua participação.
Para entender como implementar recursos visuais na rotina da sua criança, leia também: Suportes visuais no autismo: guia prático para famílias e escolas.
Por que a desregulação não costuma ser o melhor momento para ensinar uma estratégia nova?
Durante uma desregulação emocional, o sistema nervoso da criança está voltado para responder a uma situação percebida como ameaçadora ou difícil de suportar. Nesse estado de maior ativação ou sobrecarga, pode haver redução da disponibilidade para processar instruções, avaliar possibilidades e aprender algo novo.
Insistir no ensino de uma estratégia nesse momento pode acrescentar uma nova demanda e intensificar ainda mais a sobrecarga.
Ensinar estratégias de autorregulação no autismo deve acontecer em momentos de maior conforto, quando a criança está disponível para conhecer diferentes recursos, experimentar como eles funcionam e comunicar quais fazem sentido para ela.
Também é importante entender que desenvolver a habilidade de autorregulação no autismo é um processo contínuo de aprendizagem e descoberta. Nem toda estratégia funcionará na primeira tentativa ou será útil em todas as situações.
Família, escola e terapeutas não precisam encontrar imediatamente uma resposta para cada momento.
Observar a reação da criança, ajustar as estratégias e descobrir com ela o que favorece sua organização também fazem parte da construção desse repertório.
Conclusão
A autorregulação é uma habilidade construída ao longo da vida, por meio de experiências, descobertas e apoios.
Ao longo desse processo, a criança pode ampliar sua capacidade de perceber o que acontece em seu corpo, comunicar necessidades e encontrar ou acessar recursos que favoreçam conforto, segurança e participação.
Não existe uma única forma de se regular. Algumas crianças precisam de silêncio e menos estímulos. Outras encontram organização no movimento, na interação ou em interesses significativos.
Por isso, construir um repertório variado permite à criança encontrar respostas compatíveis com diferentes momentos e situações.
Esse desenvolvimento, porém, não depende somente da criança.
Família, escola e toda a sociedade precisam reconhecer as diferentes formas de ser e construir possibilidades junto às pessoas autistas, respeitando suas maneiras singulares de processar e interagir com o mundo.
Se você cuida de uma criança autista e quer ajudá-la a construir um repertório de autorregulação, conheça nossos serviços. Desenvolvemos a autonomia da sua criança lado a lado com sua família:
Perguntas frequentes sobre autorregulação no autismo
Como trabalhar a autorregulação no autismo?
Para trabalhar a autorregulação no autismo, ajude a criança a reconhecer seus sinais corporais, compreender suas necessidades e conhecer diferentes estratégias. Recursos visuais, adaptações sensoriais, comunicação acessível e experiências de corregulação podem contribuir com esse processo. O objetivo não é interromper comportamentos, mas ampliar o repertório para a criança comunicar limites, fazer escolhas e acessar os apoios necessários.
Qual é a diferença entre autorregulação e corregulação?
A autorregulação envolve a participação da própria pessoa na resposta aos seus estados e suas necessidades, utilizando recursos disponíveis. A corregulação é o apoio oferecido por alguém por meio da presença, da comunicação, da organização do ambiente ou da redução de demandas. Os processos se complementam, e desenvolver a habilidade de autorregulação também depende da corregulação.
Como saber se uma criança autista está desregulada?
Observe mudanças em relação ao padrão da criança, como maior agitação, redução da comunicação, tentativas de fugir do ambiente, redução importante da atividade ou da responsividade ou intensificação de movimentos. Esses sinais não confirmam uma desregulação de forma isolada. Considere contexto, possíveis dores, necessidades sensoriais, cansaço, fome, excesso de demandas e aquilo que a própria criança comunica.
Ficar quieto significa que a criança se regulou?
Não. O silêncio pode coexistir com medo, dor, exaustão ou sobrecarga. Em vez de avaliar somente a ausência de choro ou agitação, observe a comunicação, a postura, o nível de energia e a participação da criança. Também ofereça formas acessíveis para que ela expresse como está e do que precisa.
Respirar fundo funciona para toda criança autista?
Não. Respirar fundo pode ajudar algumas crianças, mas não funciona para todas as pessoas ou situações. A estratégia precisa responder à necessidade presente. Uma criança incomodada pelo ruído pode precisar reduzir o som; outra pode buscar movimento. Os recursos devem ser personalizados, oferecidos sem imposição e avaliados pela resposta da criança.
É possível ensinar autorregulação durante um meltdown (crise de sobrecarga)?
Em geral, esse não é o melhor momento para ensinar uma estratégia nova. A pessoa pode ter menos recursos para compreender instruções ou experimentar algo desconhecido. A prioridade é garantir segurança, reduzir estímulos e demandas e disponibilizar apoios conhecidos, sem pressioná-la a usá-los. O ensino da autorregulação no autismo deve acontecer em momentos de maior disponibilidade.
Estereotipias podem ajudar na autorregulação?
Sim. Algumas estereotipias podem ajudar a pessoa autista a organizar sensações, expressar emoções ou lidar com a ativação do corpo. Elas não devem ser interrompidas apenas por parecerem diferentes. Se o movimento oferece risco, é necessário compreender sua função e construir alternativas mais seguras, em vez de simplesmente reprimi-lo.
Fontes/Referências
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